啤酒热量相对较高，每100毫升一般含有40-50卡路里的能量，主要来自于酒精和碳水化合物，因此大量饮用啤酒容易导致热量摄入过多，增加体重和脂肪积累，且啤酒中的酒精也会提供额外的能量，需要适量饮用，并与均衡的饮食结合以维持健康体重。

啤酒热量究竟有多高

啤酒每100毫升的热量遵循62-46粮食单位（kcal）的范围，而相对于其他酒类，啤酒的热量在中等范围内。同时，啤酒以碳酸饮料的形式也增加了口感和饮用性，因此，不必过度担心啤酒的热量带来的影响。

啤酒对健康有哪些益处

啤酒与其他酒类一样，含有抗氧化物和多种维生素，对身体有益。研究发现，适量饮用啤酒有助于降低心脏疾病、中风以及死亡率。此外，啤酒中的酵母菌可以维持肠道健康。

啤酒热量增加身体质量吗

啤酒对身体质量会有影响，但并不会直接增加身体质量。要注意的是，酒精和碳水化合物是身体难以消耗掉的热量来源，而喝酒会影响人们的判断力和纪律性，导致很多人在喝酒后吃了过多的食物，此时卡路里才会增加。

啤酒的热量是否妨碍减重计划

如果你有减重计划的话，适量饮用啤酒并不会妨碍你的努力。啤酒的好处在于其所包含的葡萄糖和有机酸可以在身体内发挥作用。在体育和其他锻炼过后，适量饮用啤酒可以帮助身体恢复和提供能量。